الــضحــك عــلاج ووقــايــة

فوائـــــــــــد الضحـــــــــــــــــــــــك
الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في ]وذلك عن طريق
زيادة إنتاج خلايا (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و
]تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.



إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في/جسمك ، وهو هرمون يسبب الضغط و
يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم.

* إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم
الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك
يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.

*[تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب
تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.




* الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك
يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد
المشاركة بين الأزواج.



* الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك
نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك


يجعل ايامنا ضحك في ضحك